PTSD, 나만 겪는 고통일까? 원인부터 치료법까지 완벽 정리
PTSD 완벽 분석: 군대 트라우마부터 극복 방법까지최근 인터넷에서 자주 언급되는 PTSD(외상 후 스트레스 장애), 군대 다녀온 남자라면 더욱 깊이 공감할 수 있는 주제입니다. PTSD는 전쟁, 사고 등 충격적인 사건 이후 발생하는 심리적 반응으로, 단순히 슬픔이나 우울을 넘어 개인의 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 시간에는 PTSD의 정의, 원인, 군대 및 직장에서의 발생 이유, 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.PTSD란 무엇인가?PTSD(Post Traumatic Stress Disorder, 외상 후 스트레스 장애)는 전쟁, 사고, 자연재해 등 심각한 외상적 사건을 경험한 후 나타나는 심리적 불안 장애입니다. 이는 단순히 슬픔이나 우울을 넘어 개인의 일상생활 전반에 심각한..
2025. 3. 17.
FOMO 증후군이란? 놓치고 싶지 않은 불안, 원인과 극복 방법
FOMO 증후군(Fear of Missing Out)은 "놓치고 싶지 않은 두려움"으로, 특정 경험이나 기회를 놓친다는 불안감을 의미합니다. 이는 단순한 심리적 반응에 그치지 않고 현대 사회에서 중요한 현상으로 부각되고 있습니다.특히 소셜 미디어의 발달과 함께 현대인들에게 더욱 두드러지게 나타나는 심리적 현상으로, 개인의 일상뿐만 아니라 사회적 관계, 소비 습관, 전반적인 삶의 질에까지 깊은 영향을 미칩니다. 디지털 의존도가 높아진 오늘날, 이는 많은 사람들에게 심리적 압박감을 안겨주며, 삶의 여러 측면에서 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.FOMO는 단순한 불안감으로 끝나지 않고 스트레스, 불안, 우울증 같은 심리적 문제로 발전할 위험이 있습니다. 현대 사회의 디지털 의존도와 정보의 홍수 속에서, F..
2025. 3. 10.
